Mit welchen Produkten kann die Wirksamkeit gesteigert werden?

Die richtige Ernährung ist die Hauptvoraussetzung für die Aufrechterhaltung der Wirksamkeit. Eine große Menge Junk Food (Fast Food, frittierte und geräucherte Lebensmittel, Kaffee, Alkohol) beeinträchtigt die erektile Funktion negativ. Potenzprodukte tragen dazu bei, die Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Männer mit sexuellen Funktionsstörungen müssen wissen, was sie essen müssen, um die Libido zu steigern.

Top 20 getestete Produkte

Mit zunehmendem Alter haben viele Männer Probleme, eine Erektion zu erreichen, mit vorzeitiger Ejakulation und einer Verkürzung der Dauer des Geschlechtsverkehrs. Die richtige Ernährung hilft dabei, diese Störungen loszuwerden, einschließlich einer Liste von Lebensmitteln, die sich positiv auf die männliche Potenz auswirken.

Walnüsse

Die Diät sollte Walnüsse enthalten. Seine Wirkung auf den Körper:

1. Die tägliche Einnahme von 75 g Walnüssen verbessert die Spermienqualität. Bereits in einer Woche solch einer verrückten Diät verbessert sich die Form der Spermien, ihre Anzahl steigt.
2. Paranüsse erhöhen den Testosteronspiegel bei Männern, was das sexuelle Verlangen steigern kann. Nur 3 Paranüsse erfüllen den Selenbedarf des menschlichen Körpers vollständig.
3. Cashewnüsse erhöhen die Spermienproduktion. Sie kämpfen gegen Müdigkeit, sättigen den Körper mit Energie.
4. Der tägliche Verzehr einer kleinen Menge Mandeln verringert das Risiko, kardiovaskuläre Pathologien zu entwickeln, normalisiert den Stoffwechsel und hilft, den Testosteronspiegel zu erhöhen.

Kamelmagen

Dieses exotische Gericht hat sofort eine starke aphrodisierende Wirkung. Der Erreger sollte etwa eine halbe Stunde vor dem erwarteten Geschlechtsverkehr eingenommen werden. Um die sexuelle Stärke und Ausdauer zu erhöhen, wird empfohlen, nur 5 g Kamelmagen zu sich zu nehmen.

Eine Alternative zu diesem exotischen Instant-Aphrodisiakum ist die Labtinktur. Zur Vorbereitung wird der unebene Magen mehrere Wochen lang mit Wodka übergossen. Diese Tinktur ist lange gelagert, sie kann in 1 TL eingenommen werden. sexuelle Ausdauer zu erhöhen.

Austern

Diese Schalentiere enthalten eine große Menge an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen, Vitaminen, Spurenelementen (darunter nützlich für die Gesundheit von Männern: Selen, Zink, Phosphor, Nickel) und Aminosäuren: Valin, Tyrosin, Tryptophan, Leucin und Arginin. Die erhöhte Konzentration von Wirkstoffen für die Wirksamkeit ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Austern eine filternde Art der Ernährung haben, was bedeutet, dass sich nützliche Substanzen in großen Mengen im Körper der Molluske ansammeln.

Der Verzehr einer kleinen Menge Austern pro Tag kann dazu beitragen, die Testosteronproduktion und die Spermienzahl zu steigern. Zink, Selen und Arginin tragen zu einer Erhöhung der Anzahl aktiver lebensfähiger Spermien und einer Erhöhung des Samenvolumens bei. Die Aminosäuren und Vitamine, aus denen Austernfleisch besteht, verlängern die Dauer des Geschlechtsverkehrs und verkürzen die Refraktärzeit nach der Ejakulation.

Austern sind auch eines der stärksten Stimulanzien für sexuelles Verlangen. Ein Aphrodisiakum hilft, die Dopaminproduktion im Gehirn zu erhöhen. Um die Libido zu stimulieren, essen Sie einfach 10 frische Meeresfrüchte.

Wachteleier

Regelmäßiger Verzehr dieser Eier fördert die Durchblutung im Genitalbereich. Dieses Produkt ist äußerst nützlich für Blutgefäße, da es dabei hilft, atherosklerotische Plaques aufzulösen. Wachteleier sind auch für die vollständige Testosteronproduktion notwendig, ohne die ein normaler Sexualtrieb nicht möglich ist.

Eier wirken sich positiv auf die Prostata aus, sättigen sie mit Zink und anderen nützlichen Substanzen. Wirksam gegen gutartige Prostatahyperplasie und verhindert eine beschleunigte Ejakulation. Der regelmäßige Verzehr von Wachteleiern trägt dazu bei:

• Verbesserung der Übertragungsqualität von Nervenimpulsen;
• Normalisierung der Synthese von Sexualhormonen;
• gesteigertes Gefühl der Zufriedenheit;
• verkürzen Sie die Erholungszeit zwischen den Orgasmen;
• erhöhter Orgasmus;
• eine Verlängerung der Dauer einer Erektion;
• erhöhte Erektion.

Um eine wohltuende Wirkung zu erzielen, reicht es aus, 4 Wachteleier pro Tag zu trinken.

Trauben

Diese süßen Beeren wirken sich positiv auf den männlichen Körper aus. Sie sind besonders nützlich für Männer mit Herzerkrankungen. Polyphenol, das Teil von Beeren ist, verbessert den Stoffwechsel und normalisiert die Cholesterinmenge im Blut. All dies verbessert die Durchblutung, inkl. im Genitalbereich, was hilft, die Erektion zu stärken und ihre Dauer zu verlängern.

Laboruntersuchungen zeigen die Vorteile von Trauben für die männliche Unfruchtbarkeit. Feten erhöhen die Anzahl und Aktivität der Spermien, wodurch Männer eher schwanger werden.

Honig- und Bienenbrot

Honig ist wirksam bei der Wiederherstellung der männlichen Potenz und der Steigerung des sexuellen Verlangens. Es ist auch die günstigste Behandlung für Impotenz. Dieses Imkereiprodukt gilt als das stärkste Aphrodisiakum.

Es reicht aus, nicht mehr als 2 Esslöffel pro Tag zu sich zu nehmen. Bienenleckereien. Es kann mit Wasser gewaschen oder etwas zum Tee gegeben werden.

Perga ist ein Lagerhaus für nützliche Substanzen, die sich positiv auf den männlichen Körper auswirken. Dieses Produkt kann fast alle Vitaminkomplexe ersetzen. Das Essen von Bienenbrot hilft, den Mangel an Vitaminen und Spurenelementen im Blut zu beseitigen.

Perga enthält eine große Menge an Aminosäuren. Erhöht die Spermienzahl und -stärke bei regelmäßiger Einnahme. Dieses Bienenprodukt wird auch zur Wiederherstellung der männlichen Potenz verwendet, da es die Durchblutung fördert.

Es ist verboten, Honig und Bienenbrot zu verwenden, wenn Sie gegen eines der Bienenprodukte allergisch sind.

Steckrübe

Dieses Gemüse kann nicht nur Husten lindern und Schmerzen lindern, sondern auch die Wirksamkeit steigern. Rübe enthält Vitamine (mit einem fast vollständigen Satz von B-Vitaminen), Ballaststoffe, eine große Anzahl von Spurenelementen,notwendig, um die normale Potenz wiederherzustellen, ätherische Öle. Glucoraphanin verbessert den Schutz vor Adenomen und Prostatakrebs.

Die systematische Verwendung von Rübenschalen reduziert die Cholesterinmenge im Blut und erhöht dadurch die Durchblutung im Beckenbereich. Rübe verbessert die Weiterleitung von Nervenimpulsen, weshalb Männer einen schärferen und helleren Orgasmus erleben.

Es ist verboten, Rüben bei akuter Hepatitis, Cholezystitis, ulzerativen Läsionen des Magens und des Zwölffingerdarms zu verwenden.

Schokolade

Es ist ein köstliches Mittel, um erektile Dysfunktion bei Männern zu verhindern. Enthält:

• Dopamin (verbessert die Stimmung);
• Tryptophan (erhöht die Leidenschaft);
• Phenylfetamin (aktiviert die Bereiche des Gehirns, die für das Auftreten von Vergnügen und sexuellem Vergnügen verantwortlich sind, verbessert die Produktion des "Hormons des Glücks");
• Anandamid (fördert Euphorie);
• Endorphin (wirkt sich positiv auf das Verlangen aus);
• Theobromin (hilft, lange Zeit gute Laune zu bewahren).

Männer sollten jeden Tag eine kleine Menge Leckereien essen. Es ist besser, wenn der Gehalt an Kakaoprodukten in der Schokolade mehr als 65% beträgt.

Flunder

Gesunder Seefisch enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Proteine und Vitamine. Flunder ist reich an Zink. Die große Menge an Protein beschleunigt das Wachstum der Muskelmasse, was die Ausdauer beim Geschlechtsverkehr erhöht und den Geschlechtsverkehr verlängert.

Sellerie

Dieses Gemüse enthält das Hormon Aldosteron, das die Hodenaktivität stimuliert. Die Vitamin- und Mineralzusammensetzung von Sellerie normalisiert die Arbeit aller Organe, stärkt und verjüngt den Körper.

Der Vorteil dieses Gemüses liegt auch darin, dass es die Funktion des Urogenitalsystems reguliert, das untrennbar mit dem Fortpflanzungssystem verbunden ist. Die Wurzel entfernt Schwellungen, löst Cholesterinplaques auf, entfernt Steine aus Nieren und Blase.

Avocado

Es enthält Folsäure, Kupfer, Vitamine B6, K, C, Kalium. Das Vorhandensein von Avocados in der Nahrung schützt den Körper vor männlichen Krankheiten und sexuellen Funktionsstörungen.

Granat

Diese Frucht wird nicht nur für die Gesundheit verwendet, sondern auch zur Verbesserung der Potenz. Granatapfel enthält Vitamine, Zink, die helfen, die männliche Kraft wiederherzustellen. Die Vorteile von roten Früchten sind wie folgt:

• beteiligt sich an der Produktion von Dopamin, dem Hormon der Freude;
• normalisiert die Arbeit der Gonaden, die an der Synthese von Testosteron beteiligt sind;
• hält den normalen Zustand der Blutgefäße aufrecht;
• erhöht die Geschwindigkeit der Impulse, stellt die Aktivität der zentralen und peripheren Teile des Nervensystems wieder her;
• verbessert die Spermienzusammensetzung;
• erhöht die Anzahl lebensfähiger Spermien.

Bestimmte Fleischsorten

Fleisch ist ein männliches Produkt, das sich positiv auf die Wirksamkeit auswirkt. Diese Eigenschaft besitzt jedoch nur leicht verdauliches Fleisch, das nur eine minimale Menge Fett enthält.

Am nützlichsten ist Rindfleisch. Es ist das beste Essen, um die sexuelle Ausdauer aufrechtzuerhalten. Rindfleisch hat eine hohe Nährstoffqualität, ist kalorienreich und gut verdaulich. Enthält Zink, eine essentielle Aminosäure, die die Testosteronproduktion fördert.

Um die Potenz zu erhöhen, wird Männern empfohlen, die folgenden Fleischsorten zu konsumieren:

1. Hähnchen. Es gibt Kraft, aktiviert die Produktion von Testosteron.
2. Kaninchenfleisch. Fleisch enthält Zink, Eisen, Kalium und alle für die Gesundheit von Männern notwendigen Vitamine.
3. Pferdefleisch. Dieses Fleisch ist in seiner Zusammensetzung ausgewogen. Es wird empfohlen, die sexuelle Funktion bei Männern zu verbessern, die Spermienproduktion und die Samenqualität zu verbessern. Pferdefleisch verhindert Unfruchtbarkeit.
4. Olenin. Es ist ein hypokalorisches Diätprodukt. Es ist ein wirksames Mittel zur Verbesserung der Erektion, das eine intensive Testosteronproduktion fördert.

Kürbissamen

Kürbiskerne enthalten die Vitamine A, B, E, K, F, Zink und Phosphor, organische Säuren: Alpha-Liponsäure, Linolsäure, Folsäure. Dazu gehören mehrfach ungesättigte Säuren: Omega-3 und Omega-6. All dies ist für die Gesundheit von Männern von großer Bedeutung. 100 g Samen enthalten die Hälfte des täglichen Zinkwerts, der für die normale Testosteronsynthese verantwortlich ist.

Kürbiskerne werden zur Vorbeugung männlicher Krankheiten verwendet, die mit einer Abnahme der Funktion der Prostata und der gutartigen Proliferation ihrer Gewebe verbunden sind. Dieses schmackhafte Produkt stärkt das Herz und das Gefäßsystem aufgrund seines hohen Gehalts an Vitamin F.

Kürbiskerne werden am besten roh gegessen. Wenn Sie sie auch nur ein wenig braten, verlieren sie einige ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Kürbiskerne mit Honig sind besonders lecker und gesund.

Termine

Früchte in Form von Nüssen wirken sich positiv auf den Körper von Männern aus:

• die Gehirnaktivität stimulieren;
• Wiederherstellung der Funktion des Nervensystems unter Bedingungen von erhöhtem emotionalem Stress und Stress;
• die körperliche Ausdauer steigern;
• schädliches Cholesterin beseitigen;
• pathogene Organismen zerstören.

Um den Körper mit einer täglichen Norm an Magnesium und der Hälfte der Norm an Eisen zu versorgen, reicht es aus, täglich 7 Datteln zu konsumieren. Die gleiche Menge an Nüssen ist wichtig, um das normale Samenvolumen und die erforderliche Menge an lebensfähigem Sperma wiederherzustellen.

Würziges Gemüse

Als Gewürz verwendetes Gemüse wirkt sich positiv auf die Arbeit des männlichen Körpers aus. Um die Potenz und das sexuelle Verlangen wiederherzustellen, ist es hilfreich, folgende Kräuter einzunehmen:

1. Petersilie. Es enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Aufrechterhaltung der Wirksamkeit erforderlich sind. Petersilie normalisiert die Funktion des Nervensystems, erhöht die Kalziumaufnahme, fördert die Testosteronproduktion und sorgt für eine starke Erektion. Diese Grüns verhindern die Entwicklung einer Prostatitis.
2. Dill. Enthält die Vitamine C, E, B sowie Kalzium, Kalium. Es ist eine Argininquelle, die die Blutgefäße erweitert und die Erektion verbessert. Durch den Verzehr der Samen dieser Pflanze fließt Blut zum Penis, was zur Erhöhung der Erektionen beiträgt.
3. Kinzu. Unterdrückt Depressionen und verbessert die Stimmung. Um die Potenz zu verbessern, ist es am besten, frischen Koriander zu essen. Zur Vorbeugung von Prostatitis ist es ratsam, dieses Gewürz mit Dill- und Petersiliensamen zu verwenden.
4. Basilikum. Enthält Evengol, das schädliches Cholesterin entfernt. Dies reinigt die Blutgefäße und hilft, eine lange und starke Erektion aufrechtzuerhalten.

Ingwer

Dieses Gewürz verbessert das Wohlbefinden eines Mannes und stellt das Vertrauen in die sexuelle Kraft wieder her. Die Wurzel der Pflanze hat eine starke tonisierende Wirkung und erhöht bei regelmäßiger Anwendung den Testosteronspiegel und verbessert die Libido. Schon eine geringe Menge Ingwer erhöht die Produktion gesunder Keimzellen.

Ingwerwurzel hat eine aktive Antitumorwirkung. Verhindert die Entwicklung von Adenomen.

Knoblauch

Ein starkes, schnell wirkendes Aphrodisiakum ist für die erektile Dysfunktion unerlässlich. Es löst schlechtes Cholesterin auf und regt die Durchblutung der Beckenorgane an. Knoblauch fördert die Synthese von Testosteron, normalisiert die Hodenfunktion.

Knoblauch wird roh, gekocht und als Gewürz für Gerichte verzehrt.

Makrele

Dieser Fisch enthält eine große Menge leicht verdaulichen Proteins und eine große Menge mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die die Fitness verbessern.

Makrele aktiviert die Produktion von Sexualhormonen und reduziert die Reizbarkeit. Der regelmäßige Verzehr dieses Fisches trägt dazu bei, den für den Sex notwendigen körperlichen Widerstand zu erhöhen.

Miesmuscheln

Diese Schalentiere enthalten die gesamte Palette an Spurenelementen und Vitaminen, die zur Aufrechterhaltung ihrer Wirksamkeit erforderlich sind. Sie sind eine Quelle wertvoller Omega-Säuren, sie versorgen den Körper mit Zink und Jod. Die im Muschelfleisch enthaltenen Aminosäuren verbessern die Libido und erhöhen die Testosteronproduktion.

Muscheln enthalten 2, 5-mal mehr Eiweiß als Rindfleisch.

Einfache Rezepte und Gerichte für die Gesundheit von Männern

Die folgenden leichten und gesunden Mahlzeiten werden für Männer zubereitet:

1. Apfelsalat mit Sellerie und Walnüssen. Für die Zubereitung werden Äpfel in Würfel geschnitten, Sellerie und Walnüsse hinzugefügt. Zum Garnieren den Zitronensaft auspressen, mit Joghurt mischen, mit Salz und Zucker würzen.
2. Kalbfleisch mit Ingwer. Zwiebel und Ingwerwurzel schälen und hacken. Entfernen Sie das Herz des Pfeffers, schneiden Sie es in Würfel. Das Fleisch wird gewaschen, geschält und einseitig in Taschenform geschnitten. Sie legen Gemüse. Eingelegt in Öl, Wein, Hopfen-Suneli-Gewürzen. In einer Pfanne gebraten.
3. Datteln mit Gorgonzola-Käse. Die Nüsse werden gewaschen, ein Längsschnitt gemacht, der Stein entfernt. Der Käse wird mit einer Gabel mit Zitronenschale geknetet. Zu jedem Datum wird eine Käsekugel gelegt und gepresst.

Alternative Formen

Um die Wirksamkeit zu erhöhen, können Männer Medikamente verwenden, die biologisch aktive Substanzen enthalten. Sie wirken sich jedoch nicht positiv auf den Körper aus. Nur natürliche Produkte tragen zur Erhaltung und Verbesserung der Wirksamkeit bei, ohne schädliche Folgen für den Körper zu haben.

Fazit

Produkte, die die Wirksamkeit erhöhen, sollten jeden Tag in der Ernährung eines Mannes enthalten sein. Sie werden verwendet, um schmackhafte und gesunde Gerichte zuzubereiten. Eine rationale Ernährung ist eine hervorragende Alternative zur Einnahme chemisch synthetisierter Medikamente, um die Wirksamkeit zu erhöhen.